Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 61,12g | Prot: 120,85g | Carbs : 163,24g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Reflets de France Saint-Félicien, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Tomate Cœur de Bœuf, Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 31 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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