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Mudanças estratégias que trazem resultados.
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90,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 74,37g | Carbs : 111,85g.
Pequeno Almoço: Guacamole com Tomates, Manjericão, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Presunto de Peru, Pão Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Feijão Verde, Pé de Galinha, Salada de Maionese. Snacks/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Mussarela. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luz Santos
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