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BB terberat seumur hidup 69 Kg.
Umur 25 Tahun.
TB 153 cm.
Target 55 Kg.
Mulai diet lagi 1 September dg BB 64 Kg.
Target diet 55 Kg di tgl 20 Nopember atau Hari Ke 80.
Pencapaian:
1/80 64 Kg.
55/80 58.5 Kg.
60/80 ..... Kg.
74/80 .....Kg.
80/80 ....Kg.
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Líp: 10,00g | Prot: 6,50g | Carbs : 64,50g.
Pequeno Almoço: Matchamu Matcha Latte, Campina Vanilla Ice Cream. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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