Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 70,64g | Carbs : 129,43g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Telur Rebus. Almoço: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair, Nasi Putih. Jantar: Ikan Mujair, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rinaamriyani
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