Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 85,75g | Prot: 124,24g | Carbs : 168,62g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Polezzno Кокосовая Мука. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Монетка Пельмени из Горбуши, Красная Цена Кабачковая Икра, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кабачковая Икра. Jantar: Вареное Яйцо, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Kultlab Kultbar Тирамису, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|