Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 50,43g | Prot: 74,12g | Carbs : 69,49g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Творожная Запеканка. Almoço: Суп из Семги, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Jantar: Курица Терияки, Зеленый Чай, Глобус Салат Цезарь с Курицей, Лента Дорадо Запечённая . mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_31_05
|