Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 24,55g | Prot: 55,29g | Carbs : 95,66g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Hard-Boiled Egg , Woolworths Breyani Rice. Jantar: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Pick n Pay Ostrich Mince . Snacks/Outros: Tap Water. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeea....
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