Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 67,51g | Prot: 125,86g | Carbs : 139,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога. Almoço: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Jantar: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Три Кита Форель Филе-Кусок, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Outros: Вологжанка Кефир 1%, Салат Витаминный, Зеленый Листовой Салат, Три Кита Форель Филе-Кусок, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Три Кита Форель Филе-Кусок, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлеб Бородинский. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kylikova89
|