Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2675 kcal
|
Líp: 127,77g | Prot: 127,96g | Carbs : 254,96g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Kaymak, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Köy Ekmeği. Almoço: Banvit Piliç İncik, Sütaş Ayran, İnegöl Köfte, Beyaz Ekmek. Jantar: Kalburabastı, Makarna, Pırasa Yemeği. Snacks/Outros: Ülker Çizi Peynirli Kraker. mais...
|
|
3448 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agumus701
|