|
Наблюдения от сладкоешки. Если баловать себя разной выпечкой и вкусняшками ПП, вредного сладкого уже и не хочется.
|
50 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 62,74g | Prot: 80,42g | Carbs : 120,74g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега 3 , Фруктоза, Сметана , Тыкв твор пирог. Almoço: Яблоко, Говядина Отварная, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Арахисовая Паста, Хлебец, Словяночка Кефир 1%, Арахисовая Паста, Хлебец. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Брауни из кабачка, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|