Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 35,98g | Prot: 20,28g | Carbs : 98,33g.
Pequeno Almoço: Real Foods Corn Thins, Nescafe Cappuccino. Almoço: Real Foods Corn Thins, Woolworths Processed Cheese Cheddar, Woolworths Green Vegetable Medley, Woolworths Butternut and Fetta Cannelloni. Jantar: Beacon Wonder Bar Milk, Melba Toast, Mediterranean Delicacies Grilled Asparagus. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Nestle Aero Peppermint. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Y002
|