Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2517 kcal
|
Líp: 43,11g | Prot: 161,49g | Carbs : 353,15g.
Pequeno Almoço: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Banana, Conad Insalata Contadina, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Roma. Jantar: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Mulino Bianco Cioccoavena, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Insalata Contadina, Cipolle Rosse, Conad Piacersi Ricottine Light, La Valle dei Raccolti Foglie di Bietolina, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forrest73
|