Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 47,54g | Carbs : 107,21g.
Pequeno Almoço: Çaykur Yeşil Çay , Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt. Jantar: Beyaz Leblebi, Dost Altın Süt . Snacks/Outros: Latte Kahve. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirsu33
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