Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2352 kcal
|
Líp: 75,02g | Prot: 58,11g | Carbs : 382,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Powerade Grape, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas. Almoço: Mountain Dew Mountain Dew, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza. Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Coleslaw, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|