Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 62,83g | Carbs : 79,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Авокадо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almoço: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Чай с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Салат из Помидоров, Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Kultlab Сывороточный Протеин, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastacuprianowa
|