Jornal de Naca12, 26 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020

82 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 outubro 2020:

1078 kcal

Líp: 22,44g | Prot: 85,20g | Carbs : 139,08g. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih. Jantar: Champ Siomay. mais...

2514 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de Naca12