Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 73,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 60,13g | Prot: 76,52g | Carbs : 152,45g.
Pequeno Almoço: Ашан Яблоко Ред Чиф, SPAR Хлеб Сергеевский, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Almoço: Чернышихинские Колбасы Купаты Куриные, SPAR Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Чернышихинские Колбасы Купаты Куриные. Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чернышихинские Колбасы Купаты Куриные. Snacks/Outros: SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vet.art
|