Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 79,25g | Carbs : 35,15g.
Almoço: Aceitunas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso de Cabra, Pescado Blanco (Cocido), Champiñones, Pechuga de Pollo. Jantar: Cebollas, Espinacas, Queso de Cabra, Castañas de Caju, Aceitunas, Frutillas, Palta Hass. Snacks/Outros: Frutillas, Castañas de Caju, Castañas de Caju. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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