Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 88,68g | Prot: 97,59g | Carbs : 22,67g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Fígado de Galinha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha. Snacks/Outros: Torresmo, Ovo Frito. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego Jow
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