Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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114,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Líp: 86,03g | Prot: 126,58g | Carbs : 379,81g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Bai Narino Peach Tea, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Jantar: Outshine Mango Fruit Bar, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece), Outshine Strawberry Fruit Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Skinny Pop Popcorn (18g), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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3966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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