Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 75,59g | Carbs : 159,75g.
Pequeno Almoço: Simple seitan, Smucker's Organic Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cuties Mandarin Orange, Cold Mountain Light Yellow Miso, Wheat bread. Almoço: Brownie, Cuties Mandarin Orange, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Cheddar Cheese , Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Jantar: Best Choice 1% Cottage Cheese, GNC Salmon Oil 1000, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Honey Mustard Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Blueberries, Wheat bread. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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