Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 54,05g | Prot: 104,53g | Carbs : 289,06g.
Pequeno Almoço: Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g), Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Almoço: Berenjena, Camote Cocido, Piña, Ensalada Mixta, Santa Isabel Pulpa de Cerdo. Snacks/Outros: Higos, Peras, Pepino Dulce, Manzana, Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g). mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 44 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galper2000
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