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Quem mais aí tbm aumenta o peso no período menstrual 😭😭😭😭tortura de todos os meses, dores, cólicas, irritabilidade e falta de apetite , isso acaba comigo.
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127,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 47,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 50,48g | Prot: 57,65g | Carbs : 64,50g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Francês sem Miolo, Crioulo Requeijão Cremoso. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Creme de Leite. Jantar: Bacon, Alface de Folha Verde, Heinz Ketchup, Queijo Gouda ou Edam, Tomates Cereja, Heinz Maionese, Ovo Frito. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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