Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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118,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 34,04g | Prot: 86,42g | Carbs : 200,39g.
Pequeno Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша, Яблоко. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Пшеничный Хлеб. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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