Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 69,36g | Carbs : 95,22g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Октябрь Конфеты Столичные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Parmalat Сливки 23%, Блины на рисовой муке и йогурте. Jantar: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Белый Хлеб, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Золотой Резерв Коньяк. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shpil2
|