Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 27,04g | Prot: 54,40g | Carbs : 128,38g.
Almoço: Maçã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas, Picanha Especial Extra, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Filé de Frango Grelhado, Repolho. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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