Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1353 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 64,81g | Carbs : 172,66g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Almoço: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Jantar: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface Americana, Fígado de Galinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral 7 Cereais + Soja . Snacks/Outros: Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado, Queijo Ricota, Visconti Torrada Integral. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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