Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 83,14g | Prot: 95,49g | Carbs : 24,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Berinjela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro. Jantar: Alcatra Grelhada, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Abacate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keith.carneiro
|