Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 35,19g | Prot: 46,73g | Carbs : 225,40g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal, Bakso Aci, ABC Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Kalbe Entrasol Active. Almoço: Sayap Ayam, Mola Granola Granola, Pisang, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mustika Ratu Slimming Tea, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Tahu Isi, Getuk, Rengginang. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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