|
A new start each day...
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1512 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 73,86g | Carbs : 188,69g.
Pequeno Almoço: Dieet, Ontbijtkoek, Gedroogde Vruchten Mix, Sesam Knackebrod, Vitamine, Leidingwater. Almoço: Rolo, Gedroogde Vruchten Mix, Aardbeien Jam Light, Wit Brood, Jong 30+ Plakken. Jantar: Slasaus Naturel, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookte Zalm, Stokbrood. Snacks/Outros: Goudse Kaas. mais...
|
|
2814 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|