Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 37,35g | Prot: 60,73g | Carbs : 123,24g.
Almoço: Opak, Jeruk, VECTORLABS Master Whey, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Jantar: Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Donat (Tawar). Snacks/Outros: Opak, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LiaShintaA
|