Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 59,13g | Prot: 166,43g | Carbs : 269,30g.
Pequeno Almoço: Мёд, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%, Сливочное Масло. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Котлета Говяжья, Котлеты из Куриной Грудки, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|