Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 108,86g | Prot: 97,74g | Carbs : 209,19g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича, Макдоналдс Американо. Almoço: Макдоналдс Соус Сырный, Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Нагетсы , Яблоко Зеленое, Банан. Jantar: Ашан Арахис Необжаренный Несоленый. Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Казимирова Салат с Тунцом, Twix Twix Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|