Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2010
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 103,35g | Prot: 45,75g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, non-dairy creamer, almond milk, olive oil, coffee. Almoço: iced tea, crispers. Snacks/Outros: lipton green tea, lara bar, Dark Chocolate Squares 60% Cacao, Buttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 38 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NLION358
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