Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2010
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56,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 97,73g | Prot: 86,29g | Carbs : 224,55g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Brown Sugar Toaster Pastries. Almoço: Fried Ice Cream, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Jantar: Carrot Cake, Steamed Broccoli, House Salad (No Dressing), Side Bread & Butter, Chicken on the Barbie. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts, Blue Diamond, Blue Diamond, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 25 minutos, em Pé - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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