Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 115,99g | Carbs : 161,73g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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