Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 91,42g | Carbs : 175,85g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Azeitonas Verdes, Pão Low Carb, Qualy Margarina Cremosa, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Canela, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente, Pão Low Carb, Porto Alegre Cream Cheese. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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