Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Líp: 102,33g | Prot: 106,29g | Carbs : 182,14g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, АВС Майонез Постный, Молочный Мир Сыр Старославянский 40%, Помидоры. Almoço: Milka Шоколад, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Оливковое Масло, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Изюм, Помидоры, Тыквенные Семечки, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны. Jantar: Спартак Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Дыня, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления , Спартак Шоколад Молочный, Тыквенные Семечки, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|