Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 37,99g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Almoço: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Coffee with Cream. Jantar: Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. Snacks/Outros: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mais...
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298 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 27 minutos, Step - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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