Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 44,57g | Prot: 145,80g | Carbs : 93,43g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Clara de Ovo, Ovo, Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Farinha Aveia, Farelo de Aveia. Almoço: Legumes Refogados, Olé Milho Verde em Conserva, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. Jantar: Queijo Mozzarella sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Limiar Pão Libanês Integral, Frango Desfiado, Repolho. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Batata Doce, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements L-Carnitina. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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