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Graças a Deus menos um kg e alguns gramas. tenho muito a me reeducar ainda. Mas segue o plano de vida. ❤️
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 21,84g | Prot: 76,25g | Carbs : 243,94g.
Pequeno Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite e Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Quatá Queijo Minas Frescal Light . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Açúcar, Pipoca. mais...
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70 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdilmaOliveira
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