Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 93,98g | Carbs : 119,01g.
Pequeno Almoço: Suco Verde, Ovo Cozido. Almoço: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Legumes Cozidos, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Maçãs Fuji, Pepino (com Casca), Agrião, Alface de Folha Vermelha, Perdigão Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Low Carb. Snacks/Outros: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Linhaça, Amêndoas, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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