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hari ini tidak olahraga
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 50,85g | Carbs : 229,72g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Yakult Yakult, Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tomat, Apel. Snacks/Outros: Buah Anggur, Putih Telur, Telur Rebus, Indomaret Kacang Koro, Munchy's Lexus. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nurulazizah.10
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