Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2010
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 99,54g | Carbs : 66,62g.
Pequeno Almoço: brummel & brown, hazelnut creamer, Coffee Creamer, heavy cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, egg. Almoço: HONEYCRISP APPLE. Jantar: MARBLE CHEDDAR CHEESE, CHICKEN BREAST. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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