Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 154,17g | Prot: 124,95g | Carbs : 101,10g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Alvorada Castanha para S/C, Liv Up Brócolis no Vapor, Linguiça de Frango. Jantar: Whey Protein, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Hemmer Maionese Light, Hemmer Catchup Zero, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Essential Nutrition Ômega 3, Desinchá Chá, Caffeine Army Super Coffe, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Nadar (Lento) - 10 minutos, Musculação - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priparenti6
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