Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 61,36g | Prot: 73,21g | Carbs : 69,92g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yumurta, Tavuk Ciğeri. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FitGeNCoo
|