Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 46,27g | Prot: 72,57g | Carbs : 139,52g.
Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almoço: Telur Dadar, Kecambah, Tahu, Tempe Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Kikil, Kecambah, Tahu, Tempe. Snacks/Outros: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Mangga, Pir Asia. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwi0203
|