Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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300 kcal
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Líp: 14,67g | Prot: 14,32g | Carbs : 31,30g.
Pequeno Almoço: Roma Malkist Rasa Abon, Urap, Kebab. Almoço: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 45 minutos, Varrer - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yandhauga
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