Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2740 kcal
|
Líp: 87,07g | Prot: 270,00g | Carbs : 147,30g.
Pequeno Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Almoço: President Сливочное Масло 82%, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Спагетти Отварные, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Пиво Вишневое, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Бешеная Сушка Вяленая Индейка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|