Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 13,77g | Prot: 81,87g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Nutty Clusters & Almonds, Navels Oranges. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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